Չորացնել VS. Թաց սուրճ. Ո՞րն է տարբերությունը:

Ո՞րն է տարբերությունը չոր կոֆեինի միջև, ինչպիսին է Viter Energy Mints- ը և կոֆեինը ըմպելիքների մեջ, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը, սոդան և էներգետիկ ըմպելիքները: Կոֆեինի էֆեկտները նույնն են, բայց պետք է զգույշ լինել, որպեսզի չհաշվեք չափազանց անջուր (առանց ջրի) կոֆեինը, որպեսզի ավելորդ դեղաչափ չլինի: Նաև չոր կոֆեինը չունի սուրճի և թեյի հակաօքսիդիչներ և այլ քիմիական նյութեր:

Կան նախազգուշացումներ առցանց ՝ կոֆեինի փոշի չափազանց մեծ քանակությամբ փոշի առնելու վերաբերյալ, որը դեռևս կարող եք առցանց գնել մեծածախ: Մենք ասում ենք «մեծ մասամբ», քանի որ դրա փոքր քանակությունը նույնիսկ ուժեղ հարված է:

ՄԻՇՏ ԶԳՈՒՇԱՈՒՄՆԵՐ

Մի հոդված, որի հետ կապված նախազգուշացված կոֆեինի մասին նախազգուշացնող հոդված է, որը կարող է ավելի մեծ քանակությամբ հավաքել, քան հիդր կոֆեինը, Wisegeekhealth- ում ասում է.

Կոֆեինը կարող է առաջացնել բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ, և դրանք սովորաբար նույնն են ՝ անկախ այն բանի, որ քիմիական նյութը յուրացվում է որպես փոշի կամ բնականորեն պարունակող մի նյութի մեջ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ չափից շատ սպառումը կարող է հանգեցնել տեսողության մթնեցմանը, գլխապտույտին, բերանի չորությանը և ստամոքս-աղիքային տհաճությանը: Դա կարող է նաև ստիպել մարդկանց ավելի անհանգստացած կամ գրգռված զգալ: Դրա վրա ազդված են նաև սրտի վրա դրա ազդեցությունները, և նույնիսկ չափավոր օգտագործումը կարող է առաջացնել աննորմալ արագ տեմպերի արագություն:

Շատ կոֆեինը կարող է հանգեցնել առողջական վիճակի, որը կոչվում է կոֆեինի թունավորում, Wisegeekhealth- ը նշում է.

Սա կարող է կտրուկ ազդել մարդու բանականության ունակության վրա և կարող է հանգեցնել նյարդայնության, խոսքի նրբագեղության, մկանների ճզմման և գրգռվածության: Ավելի մեծ չափաբաժիններով դոզաները կարող են հանգեցնել մոլագարի դրվագների, ապակողմնորոշման, հալյուցինացիաների, իսկ լուրջ դեպքերում ՝ հոգեվիճակի: Բոլորը, ովքեր մտածում են կոֆեինի հավելանյութ վերցնելու մասին, սովորաբար իմաստուն է նախքան սկզբից զրուցել առողջապահության մասնագետի հետ, որպեսզի քննարկեն ռիսկերը և հնարավոր օգուտները:

ANHYDROUS Cafe

Անջուր կոֆեինը կոֆեինի փոշի է և օգտագործվում է քաշի կորստի հաբերի, սննդային հավելումների, որոշ դեղամիջոցների և մեր Viter Energy Mints- ի մեջ: Փոշի կամ հաբի տեսքով վերցված կոֆեինի և սուրճի, թեյի և այլ ըմպելիքների մեջ կոֆեինի միջև տարբերություն կա: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սուրճը ունի օգտակար կողմնակի էֆեկտներ:

Վերջին երկու ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սուրճը կարող է մեծացնել այն խմողների կյանքի տևողությունը: Դա կարող է լինել առողջ ապրելակերպի մի մաս: Երկու ուսումնասիրությունները, որոնք հետևեցին սուրճի խմիչքների երկու մեծ խմբին 16 տարի, ցույց են տվել, որ սուրճը նույնպես նպաստում է առողջ ապրելակերպին: Տեսեք մեր բլոգում տեղադրված գրառումը ՝ «Սուրճը լավ է ձեզ համար»:

Ըստ տարբեր մասնագետների, սուրճը.

  • Նվազեցնում է սրտի հիվանդության, քաղցկեղի և բազմակի սկլերոզի ռիսկը
  • Խթանում է սերմնահեղուկի արտադրությունը
  • Աշխուժացնում է
  • Ուժեղացնում է հիշողությունը
  • Թուլացնում է հոգնածությունը
  • Նվազեցնում է երիկամների քարերի ռիսկը
  • Օգնում է մեղմացնել գլխացավը և էրեկտիլ դիսֆունկցիան
  • Կարող է օգնել նվազեցնել 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկը
  • Բարձրացնում է առանց դեղամիջոցների ցավազրկող դեղամիջոցների ազդեցությունը
  • Բարձրացնում է մարզական կատարողականությունը

Եվ դա շատ լավ է համտեսում: Սուրճի մեջ կոֆեինը սովորություն է առաջացնում և մի փոքր կախվածություն առաջացնում, բայց դա վտանգավոր, կյանքի համար ոչնչացնող դեղամիջոց չէ, ինչպիսին է ափիատները կամ մեթը:

VITER ENERGY MINTS

Մեր անանուխները ունեն 40 մգ կոֆեին, այնպես որ կարող եք ապահով կերպով վերցնել դրանցից մոտ ութը մեկ օրվա ընթացքում: Եվ քանի որ Mints- ը նախատեսված է տեղադրել լեզվի տակ (ենթալեզու), կոֆեինը արագ ներծծվում է բարակ թաղանթների միջով և տալիս է արագ էներգետիկ հարված:

Սուրճն ու թեյը պարունակում են թթուներ, հակաօքսիդանտներ և այլ միացություններ, իսկ ընկերությունները ավելացնում են սոդա և էներգետիկ ըմպելիքներին շաքար, կիտրոնաթթու և այլ նյութեր: Բացի կոֆեից, Viter Energy Mints- ը ունի հավելյալ էներգիայի և մտավոր պարզության համար B վիտամիններ, բայց դրանք չեն պարունակում բոլոր այն նյութերը, որոնք անում են սուրճը և թեյը:

Անհիդրոզ սուրճի սպիտակ բյուրեղները

Անհայտ կոֆեինը ստացվում է սուրճի լոբի, գուարանայի հատապտուղներից և թեյի տերևներից և բույսերի բնական այլ աղբյուրներից: Այն պատրաստված է լաբորատորիայում և կրճատվում է սպիտակ բյուրեղներով: Անջուր կոֆեինը լուծվում է ջրի մեջ և հեշտությամբ խառնվում է այլ նյութերի հետ: Բայց այս փոշին հզոր է րոպեական դոզաներում: Լավագույնն այն է, որ թույլ տրվի հաստատված արտադրանք պատրաստող մասնագետներին ՝ առաջնորդվելով այն մարդկանց կողմից, ովքեր գիտեն քիմիան և որքանով են կառավարվում, ասենք, կոֆեինի հաբ կամ անանուխ:

Համաշխարհային ցանցում կան բազմաթիվ հոդվածներ և բլոգեր կոֆեինի կոկտեյնները `որպես լրացում մարմնամարզական գործունեության բարելավման և ծանրամարտի և այլ մարզման վարժությունների մեծացման արդյունքում:

WebMD- ն կոֆեինի մասին հոդված ունի, որում ասվում է.

Կոֆեինը մարզիկների շրջանում ամենատարածված խթանիչներից մեկն է: Կոֆեինի ընդունումը, սահմաններում, թույլատրվում է աթլետիկայի ազգային կոլեգիալ ասոցիացիայի (NCAA) կողմից: Արգելվում է մեզի ավելի քան 15 մկգ / մլ: Մարդկանց մեծամասնությանը տևում է մոտ 8 բաժակ սուրճ, որոնք ապահովում են 100 մգ / բաժակ `այս մեզի համակենտրոնացման հասնելու համար:

Կոֆեինը աշխատում է խթանելով կենտրոնական նյարդային համակարգը (CNS), սիրտը, մկանները և արյան ճնշումը վերահսկող կենտրոնները: Կոֆեինը կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը, բայց կարող է այդ ազդեցությունը չունենա այն մարդկանց մոտ, ովքեր օգտագործում են այն ամբողջ ժամանակ: Կոֆեինը կարող է նաև հանդես գալ որպես «ջրի հաբ», որը մեծացնում է մեզի հոսքը: Բայց կրկին, դա կարող է այդ ազդեցությունը չունենա այն մարդկանց մոտ, ովքեր պարբերաբար օգտագործում են կոֆեինը: Բացի այդ, չափավոր վարժությունների ժամանակ կոֆեինը խմելը հավանական է, որ ջրազրկում չլինի:

Մարմնի շինություն և ԱՅԼ ԱՏԼԵՏԻԿԱ

BodyBuilding.com- ը սպորտային սննդի գիտաշխատող Քրիս Լոքվուդի մի հետաքրքիր հոդված ունի, որում ասվում է.

Սպորտային սննդի տեսանկյունից, կոֆեինի անջուր եղանակը ցույց է տվել, որ «ուղղակիորեն ուժեղացնում են կմախքի մկանների ուժը, աշխատանքը և ուժը», - ասված է բրիտանական ֆարմակոլոգիայի բրիտանական հանդեսում: Այլ կերպ ասած, այն տեսականորեն կարող է օգնել գրեթե ամեն ինչ, ինչը տեղի է ունենում քաշի սենյակում և մարզական այլ պարամետրերում: Ընկերությունները, որոնք խստորեն պահպանում են շուկայավարման պահանջները հիմնավորելու կանոնակարգը, հաճախ օգտագործում են կոֆեինը անջուր `մի դոզանով, որը հեշտությամբ ապահովվում է մարդու տվյալներով:

Դոկտորանտուրա պրն. Լոքվուդը անջուր կոֆեինի մասին գրում է.

Օրինակ ՝ մոտ 2,73 միլիգրամ կոֆեինը (անջուր ջրից), 1 ֆունտ քաշային մարմնի համար (կամ ՝ 180 ֆունտ չափահասի համար կոֆեինի շուրջ 491 միլիգրամ), որը սպառվել է հեծանվավազքի փորձարկումից մեկ ժամ առաջ սպառվելուց հետո ցույց տրվեց, որ բարելավվում է ժամանակը մոտ 23% սպառմամբ և փոքր-ինչ ավելացրեց ճարպը որպես վառելիք օգտագործելը ՝ հասնելով մոտ 3 տոկոսի

Ավելի վաղ ուսումնասիրության ժամանակ, որը օգտագործում էր կոֆեինի նույն չափաբաժինը, ճարպը այրվում էր հանգստի պայմաններում, բայց ոչ վարժությունների ժամանակ: Բացի այդ, խթանիչ հորմոնները adrenaline (epinephrine) և noradrenaline (norepinephrine) զգալիորեն բարձրացան ինչպես հանգստի, այնպես էլ վարժությունների պայմաններում:

Այսպիսով, թվում է, որ անջուր կոֆեինը, և, իհարկե, ջրային կոֆեինը, իրոք, կարող է ուժեղացնել ատլետների արդյունավետությունը և մտավոր պարզությունը: Այն կարող է նույնիսկ պատասխանատու լինել սուրճի մասին որոշ առողջության համար: Զգուշացեք, որ շատ կոֆեինը չխմեք, կամ էլ կարող եք ինչ-որ տհաճ հետևանքներ զգալ: